Comment préserver sa peau du soleil par les soins cosmétiques ?
L’importance de la vitamine C et de la protection solaire SPF 50
Le soleil est à la fois un ami et un ennemi de notre peau. Bien qu’il soit source de vitalité et de vitamine D, une exposition excessive aux rayons UV peut entraîner des dommages cutanés irréversibles, tels que le vieillissement prématuré et même le cancer de la peau.
C’est pourquoi la protection solaire est essentielle dans toute routine de soins de la peau, en particulier en médecine esthétique.
- Utiliser une protection solaire SPF 50
La première étape pour protéger votre peau du soleil est d’appliquer quotidiennement un écran solaire avec un SPF(facteur de protection solaire) de 50. Optez pour une formule à large spectre qui protège contre les rayons UVA et UVB ainsi que la lumière bleue. Assurez-vous d’appliquer une dose efficace ( l’équivalent de 6 phalanges pour une surface du visage ou de 4 « allers-retours » si vous utilisez un stick solaire) et régulière (toutes les 4 heures en moyenne).
- Intégrer la vitamine C dans votre routine
La vitamine C est un actif puissant pour la protection de la peau contre les dommages causés par le soleil. En tant qu’antioxydant, elle neutralise les radicaux libres générés par l’exposition aux UV et favorise la production de collagène pour une peau plus ferme et éclatante.
Intégrez un sérum à la vitamine C dans votre routine quotidienne de soins de la peau, en l’appliquant le matin avant votre crème hydratante et votre protection solaire. Recherchez des formules stabilisées de vitamine C pour assurer une efficacité maximale.
N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations.
- Éviter l’exposition directe au soleil aux heures de pointe
Évitez autant que possible de vous exposer directement au soleil pendant les heures les plus chaudes de la journée, généralement entre 10h du matin et 16h. Si vous devez être à l’extérieur, cherchez l’ombre, portez un chapeau à larges bords et des vêtements protecteurs, en plus de votre protection solaire.
- Hydrater et apaiser la peau après l’exposition au soleil
Après une exposition prolongée au soleil, prenez soin de votre peau en l’hydratant abondamment et en apaisant toute rougeur ou irritation. Optez pour des produits après-soleil contenant des ingrédients apaisants comme l’aloe vera, le concombre ou l’avoine colloïdale. Évitez les produits à base d’alcool qui peuvent assécher davantage la peau et risquent de créer des tâches.
- Consulter régulièrement un professionnel de la santé de la peau
Enfin, n’oubliez pas de consulter régulièrement un dermatologue ou un professionnel de la santé de la peau pour des contrôles réguliers et des conseils personnalisés. Au cabinet Villa Ermitage, nous vous recommandons des traitements et des produits adaptés à votre type de peau et à vos préoccupations spécifiques, tout en surveillant les signes de dommages cutanés ou de problèmes potentiels.
En suivant ces conseils et en intégrant la vitamine C ainsi qu’une protection solaire SPF 50 dans votre routine de soins de la peau, vous pouvez préserver la santé et la jeunesse de votre peau tout en profitant des joies du plein air en toute sécurité.
Pour rappel, 80% du vieillissement cutané est impacté par notre hygiène de vie et seulement 20% par notre génétique.